InnerTALK!

Ben jij nieuwsgierig naar hoe jouw lichaam écht reageert?

We krijgen dagelijks allerlei adviezen over voeding, beweging en gezondheid. Maar wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet hetzelfde effect te hebben.

Tijdens InnerTalk ontdek je hoe jouw eigen lichaam reageert op voeding, stress, slaap en beweging. Je draagt twee weken een glucosesensor, volgt jouw waarden via een app en leert stap voor stap welke invloed dagelijkse keuzes hebben op jouw lichaam.

Via een gratis app volg je hoe jouw lichaam reageert op dagelijkse keuzes. Je leeft zoals je normaal doet, observeert wat je opvalt en krijgt de ruimte om in de tweede week met kleine veranderingen te experimenteren.

Na deze twee weken komen we samen in een kleine groep. We bespreken de inzichten uit de metingen, delen ervaringen en vertalen de resultaten naar praktische kennis die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Je gaat niet alleen naar huis met herkenning, maar vooral met een beter begrip van jouw eigen lichaam.

Wat kun je verwachten?

• Een gezamenlijke start en uitleg van de glucosesensor
• Twee weken inzicht in jouw eigen glucosewaarden via een gratis app
• Een online check-in halverwege met praktische tips en ruimte voor vragen
• Een praktisch e-book ter ondersteuning
• Een interactieve groepsbijeenkomst waarin we de inzichten samen bespreken
• Concrete handvatten die je direct kunt toepassen

Praktisch

• Maximaal 8 deelnemers
• Minimaal 4 deelnemers
• Investering: €189

Wil je na InnerTalk verder?

Voor veel vrouwen geeft InnerTalk precies het inzicht waar ze naar op zoek waren. Anderen merken juist dat ze behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding om de volgende stap te zetten.

Na InnerTalk kijken we samen wat het beste bij jou past. Afhankelijk van jouw doelen, klachten en behoeften kun je kiezen voor een basistraject of een verdiepingstraject.

Zo krijg je de begeleiding die aansluit bij jouw lichaam én jouw leven.