Linda Ruijgrok

Mijn naam is Linda Ruijgrok, oprichter van InnerCycle. Als orthomoleculair hormoonspecialist en voedingsdeskundige begeleid ik vrouwen bij het herstellen van hun hormonale balans. Vanuit mijn passie voor vrouwengezondheid help ik vrouwen van 35+ om weer grip te krijgen op hun lichaam, energie en emoties.

Mijn drive komt voort uit mijn eigen ervaring met endometriose. Na ruim 10 jaar hormonale klachten kreeg ik op mijn 30ste eindelijk die diagnose. Een operatie en hormoonbehandelingen volgden, maar dat was voor mij het moment om het roer volledig om te gooien. Ik stapte over op een hormoonproof leefstijl – met bewuste keuzes in voeding, beweging en stressmanagement. Mede daardoor heb ik drie gezonde kindjes mogen krijgen.

Daarnaast leef ik al sinds mijn puberteit met een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie). Voor mij is een gezonde leefstijl, goede voeding en een natuurlijk dag-nachtritme geen luxe, maar noodzaak. Deze persoonlijke ervaring maakt dat ik weet hoe groot de impact van hormonale disbalans kan zijn – en hoe belangrijk het is om de juiste balans terug te vinden en te behouden.

Mijn missie?
Vrouwen helpen om zich weer energiek, vitaal en vrouwelijk te voelen – zodat niet alleen klachten verminderen, maar ze ook vol vertrouwen, vitaal en balans in het leven staan.

De LEV-Methode helpt vrouwen op een praktische en holistische manier naar meer vitaliteit, balans en energie. Vanuit drie pijlers:

• Leven: bewust leven met voldoende rust, mindfulness en slimme keuzes voor schoonmaakmiddelen en cosmetica.
• Eten: puur, vers en hormoonproof voedsel dat jouw lichaam ondersteunt. Aangevuld met kwalitatieve suppletie.
• Vitaliteit: een sterk lichaam door beweging, krachttraining en de natuur in te gaan.

Elke klacht wordt altijd in samenhang met deze pijlers bekeken, zodat je duurzame veranderingen bereikt die écht resultaat geven.