Trajecten voor hormonale balans
bij vrouwen vanaf 35 jaar
Eerst begrijpen. Daarna veranderen.
Voordat we voedingsadviezen geven of supplementen inzetten, wil ik eerst begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Daarom starten mijn trajecten met een 14-daagse continue glucosesensor. Via een gratis app kijk je zelf mee hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging, stress en slaap. Wat eerst onzichtbaar was, wordt zichtbaar.
Deze inzichten combineren we met jouw klachten, leefstijl en persoonlijke doelen. Zo ontstaat geen standaard advies, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam én jouw leven.
Basistraject
In 6 weken leggen we samen een stevig fundament.
Voor vrouwen die willen begrijpen waar hun klachten vandaan komen en op zoek zijn naar een persoonlijk plan waarmee ze zelf verder kunnen.
Basistraject €489
Het Basistraject omvat:
✓ Uitgebreide anamnese
✓ Persoonlijke intake (60 minuten)
✓ Plaatsen van de 14-daagse glucosesensor
✓ Toegang tot een gratis app waarin je jouw glucosewaarden live kunt volgen
✓ Praktisch e-book waarmee je jouw glucosemetingen leert begrijpen en toepassen
✓ Analyse van jouw persoonlijke glucosegegevens
✓ Online evaluatie na 1 week
✓ Online evaluatie na 4 weken
✓ Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
✓ Supplementadvies op maat, wanneer dit passend is
✓ Afrondend consult (60 minuten)
Na 6 weken heb je niet alleen meer kennis over hormonen, maar vooral meer inzicht in jouw eigen lichaam. Je weet welke veranderingen voor jou het meeste verschil maken en hebt een praktisch plan waarmee je vol vertrouwen verder kunt. Heb je behoefte aan meer begeleiding? Dan kun je doorstromen naar het Verdiepingstraject.
Mijn Werkwijze
Geen vrouw is hetzelfde. Daarom geloof ik niet in standaard adviezen of een vaste aanpak.
Ik begin altijd met luisteren naar jouw verhaal. Samen kijken we naar jouw klachten, leefstijl, voeding, stress, slaap en hormonale gezondheid. Pas als ik het totaalplaatje begrijp, bepalen we welke stappen bij jou passen.
Verdiepingstraject
In 12 weken werken we aan duurzame verandering.
Voor vrouwen die niet alleen inzicht willen, maar ook intensieve begeleiding om nieuwe gewoontes vol te houden en hun gezondheid stap voor stap te verbeteren.
Verdiepingstraject €789
Het Verdiepingstraject omvat alles uit het Basistraject, aangevuld met:
✓ Twee extra coaching gesprekken (week 8 en week 10)
✓ Extra ruimte om vragen te stellen en tussentijds bij te sturen
✓ Verdieping op voeding, hormonen, stress, slaap en leefstijl
✓ Uitgebreider supplementadvies op maat
✓ Mogelijkheid tot een EMB-analyse wanneer extra verdieping wenselijk is
✓ Persoonlijk advies voor de periode na het traject
✓ Afrondend consult (60 minuten)
Na 12 weken heb je nieuwe gewoontes opgebouwd die passen bij jouw leven. Je begrijpt de signalen van je lichaam beter en hebt een stevige basis om ook op de lange termijn goed voor jezelf te zorgen.
Check mijn algemene voorwaarden voor informatie over facturering, consult aan huis of op locatie en algemene wet op de privacy wat betreft jouw gegevens.
