INSULINE RESISTENTIE
Continu een hongergevoel, eigenlijk nooit echt verzadigd, altijd op zoek naar eten, je kunt geen maaltijd overslaan en je lijf…
Wat doen je hormonen eigenlijk?
Zo werken je hormonen. En nog belangrijker: zo houd je ze in balans.Want als je snapt wat er in je…
CORTISOL & MELATONINE
In deze blog neem ik je mee in de wereld van de hormonen cortisol en melatonine. Deze twee zijn essentieel…
MORNING BOOST
De ochtend: hét moment om elke dag opnieuw te kiezen hoe jij wilt starten. Gezond of minder gezond – de…
