Bloedsuiker en hormonen: wat is het verband?
Heb je last van vermoeidheid, energiedips, cravings, stemmingswisselingen of het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dan denk je…
Waarom een glucosesensor dragen?
Wat een glucosesensor mij leerde over mijn eigen lichaam. Als hormoontherapeut kijk ik dagelijks naar voeding, hormonen en leefstijl. Toch…
Insuline resistentie
Continu een hongergevoel, eigenlijk nooit echt verzadigd, altijd op zoek naar eten, je kunt geen maaltijd overslaan en je lijf…
Wat doen je hormonen eigenlijk?
Zo werken je hormonen. En nog belangrijker: zo houd je ze in balans.Want als je snapt wat er in je…
Cortisol & melatonine
In deze blog neem ik je mee in de wereld van de hormonen cortisol en melatonine. Deze twee zijn essentieel…
Morning boost
De ochtend: hét moment om elke dag opnieuw te kiezen hoe jij wilt starten. Gezond of minder gezond – de…
